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日常生活中有哪些注意事項(xiàng)

2020-2-22 19:19:31??????點(diǎn)擊:
潤達(dá)管道提醒您,疫情期間日常生活中有哪些注意事項(xiàng)
(1) 保持良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣??人曰虼驀娞鐣r(shí)用紙巾掩住口鼻,勤洗手,使用肥皂或洗手液并用流動水洗手,用一次性紙巾或干凈毛巾擦手;不用臟手觸摸眼睛、鼻或口;雙手接觸呼吸道分泌物后應(yīng)立即洗手;家庭成員不共用毛巾、水杯等;不隨地吐痰,口鼻分泌物用紙巾包好棄置于有蓋垃圾箱內(nèi)。
(2) 增強(qiáng)體質(zhì)和免疫力。均衡飲食、適量運(yùn)動、作息規(guī)律,避免過度疲勞。
(3) 保持環(huán)境清潔和通風(fēng)。每天開窗通風(fēng)數(shù)次不少于 3 次,每次 20-30 分鐘。戶外空氣質(zhì)量較差時(shí),通風(fēng)換氣頻次和時(shí)間應(yīng)適當(dāng)減 少。
(4) 避免多人聚會;盡可能避免與有呼吸道疾病癥狀(如發(fā)熱、咳嗽或打噴嚏等)的人密切接觸;盡量避免到人多擁擠和空間密閉的場所,如必須去佩戴口罩。
(5) 避免接觸野生動物和家禽家畜。
(6) 堅(jiān)持安全的飲食習(xí)慣,食用肉類和蛋類要煮熟、煮透。
(7) 如出現(xiàn)呼吸道感染癥狀如咳嗽、流涕、發(fā)熱等,應(yīng)居家隔離休息,持續(xù)發(fā)熱不退或癥狀加重時(shí)及早就醫(yī)。
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